ミネラルは汗などと一緒に、毎日自然に外に出ていってしまいますが、汗をかきやすい季節になると、ミネラル不足が深刻になってくる人も多くなります。
ミネラル不足になると体の不調だけではなく、精神的にも不安定になり、心の不調にもつながると言われています。
そこで今回は、ミネラルが不足するとどんなリスクがあるのかを書いてみます。
まず、ミネラル不足は低血糖症の原因の一つと言われています。
低血糖症になると、フラフラしたり、動悸や冷や汗、手足の震え、意識障害などを引き起こします。
他にも、ミネラル不足による症状はたくさんあります。
・集中力の低下
・落ち着きがなくなる
・イライラしたり興奮しやすくなる
・気分の浮き沈みが大きくなる
・常に眠いのに不眠症
・物忘れ
・無気力感 などなど。
ミネラルは身体の機能だけではなく、精神伝達やホルモン分泌にも影響するため、不足すると大きなリスクに繋がりますが、現代人の多くは、慢性的にミネラルが不足しているというデータもあります。
よく心と身体は繋がっていると言われますが、近年増え続けている精神的な病の一因も、ミネラル不足が関係しているのかもしれません。
ミネラルは、毎日体外へ少しずつ出ていってしまうため、常に補充する必要があります。
もともと日本人は、塩や小魚などから多くのミネラルを摂取してきましたが、今の塩は塩化ナトリウム99％以上の化学物質が多くなり、小魚や海藻などを食べる人も減っているため、私たち現代人のミネラル不足は、必然であるとも言えます。
そんなミネラル不足による負の連鎖を断ち切るには、良質なミネラルを補充することが必要です。
また、良質なミネラルを補充し続けることで、体内に入ってしまった有害な物質も、体外に排出されやすくなります。（放射性物質やフッ素などの化学物質）
私たちたんぽぽでは、手軽に続けられる良質なミネラル源として、《海の素》を長年愛用しています。
海の素は、母なる海から塩分だけを除去したミネラル濃縮液です。
海水のミネラル比率は、私たち人間のミネラル比率と近いので、ミネラル補充としては最適だからです。
毎日摂り続ける必要があるものだからこそ、安心できる自然のミネラルが良いと思い、私たちは10年以上使い続けています。
健やかな心と身体を維持するために、皆さんにもオススメしたい良質なミネラル《海の素》をぜひお試し下さい。
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