2020年 3月
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春の毒出し【肝機能を活発化させる】
春は毒出しの季節と言われています🌱冬にためてしまった毒素を排出しようと、肝臓が最も活発になります🔅春の山菜のほろ苦さは、この肝臓の働きを高めてくれるので、デトックスにとても有効🌿これからの時期は、ぜひ上手に毎日の食事に加えてみて…続きを読む
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みなさんが、毎日食べているのは白米？玄米？
玄米は、白米と比べて栄養素が優れていて、ビタミン、ミネラルや食物繊維が豊富です⭕️というのは、わ…続きを読む
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ただの疲れだと思っていませんか❓
頭痛、動悸、ふらつき、冷え性（低体温）は、鉄を始めとするミネラル不足による「鉄欠乏症貧血」かもしれま…続きを読む
