2020年 3月

  1. 春の毒出し【肝機能を活発化させる】

    春は毒出しの季節と言われています🌱冬にためてしまった毒素を排出しようと、肝臓が最も活発になります🔅春の山菜のほろ苦さは、この肝臓の働きを高めてくれるので、デトックスにとても有効🌿これからの時期は、ぜひ上手に毎日の食事に加えてみて…続きを読む

  2. みなさんが、毎日食べているのは白米?玄米?

    玄米は、白米と比べて栄養素が優れていて、ビタミン、ミネラルや食物繊維が豊富です⭕️というのは、わ…続きを読む

  3. ただの疲れだと思っていませんか❓

    頭痛、動悸、ふらつき、冷え性(低体温)は、鉄を始めとするミネラル不足による「鉄欠乏症貧血」かもしれま…続きを読む

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