自然派コラム

季節の変わり目(私の対策と考え方)🌸

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なかなか暖かい日が続かないですね…🍃
この時期は卒業や入学、4月からの環境変化への不安など…気持ちが落ち着かず、寝れない事や身体がいつもより冷えたり、動きがしたり、自律神経の乱れを感じませんか❓

寒暖差が大きな春への季節の変わり目、ストレスなどで免疫力が落ちる事もあります💦

そんな時に私が愛用しているオススメ商品を、今回はご紹介したいと思います☝️✨

【青パパイヤ酵素】
酵素の王様と言われる未成熟の青パパイヤを、丸ごと発酵させた健康食品です🌴

青パパイヤは、タンパク質分解酵素・脂肪分解酵素・糖分分解酵素の効果があります✨

身体のさびを還元してくれる抗酸化力も高く、ポリフェノールも赤ワインの7.5倍‼️

寝る直前、一包をゆっくり口の中で溶かすように飲むだけで、寝ている間に酵素が働き、寝付きが良くなり、朝もスッキリ起きる事ができます。(抗酸化力の力で老けない身体にも♡)

100%天然由来の健康食品なので、小さなお子様から安心して飲めます👩‍👦‍👦

抗炎症作用もあるので、アレルギーの緩和にも有効です👍アレルギーを改善したい場合は、朝晩1包ずつ飲むのがオススメです。

【レモンマートルティー】
レモンマートルという植物は、レモンに含まれる香り成分(シトラール)が20倍あり、レモンよりレモンの香りが優れており、リラックス作用があるので、イライラやストレスを感じた時などに飲むと心を落ち着かせてくれます🍋🍋

リラックス効果だけではなく、抗菌・抗ウィルス作用もあるので、風邪などの感染予防やノドの痛みなども抑制してくれます。1日3〜4杯くらい飲むと効果が感じられると思います😊

さらに、皮フを刺激し、血行をよくする働きもあるので美肌効果も期待できます♡是非、試してみて下さい✨

忙しい時期こそ、ゆっくり休む時間が必要です😌

自分の身体と向き合い、自分の身体は、今何を必要としているのかを考えてみる時間を作ってみてください🌱

コロナで騒がれてる今の世の中、感染者は今日は何人?明日は何人?そんな情報ばかりではなく、自分の免疫力をどう上げていけばウィルスに負けない身体が作れるのか?を考える方が、この先必要だと思います。

紺野 理恵

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