日本人は深刻なマグネシウム不足と言われています。
マグネシウム不足は糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞、メタボなどの生活習慣病と深く関係していて、逆にマグネシウムをちゃんと摂っていれば、身体の多くの不調が無くなるかもしれません。では、マグネシウムにはどんな効果があるのかというと、、、
・便秘解消
・偏頭痛を和らげる
・アトピー性皮膚炎を改善
・アレルギー性鼻炎を改善
・骨粗しょう症の改善
・血液をサラサラにする
・こむら返りなどの足のつりを改善などなど
他にもありますが、マグネシウムはそれだけ私たち人間に必要な必須ミネラルだということですね。
でも、現代の日本人は深刻なマグネシウム不足。
その原因は、白米や精製小麦、砂糖の過剰摂取、精製塩などですが、食べ物だけでもこれだけ複合的だと、改善するには食生活の根本的な改善が必要になりそうですね。でもいっぺん全部変えるのは中々難しいものです。しかもマグネシウムはストレスでも急激に失くなってしまうミネラルなので、ストレス社会に生きる私たちは、更にキツイですね。
そんな人でもマグネシムを始めとする様々なミネラルを十分に摂取できる天然サプリが海の素。
海の素（天然ミネラル濃縮液） ￥3,780（税込）
海の素とは、海水から塩だけを取り除いた天然ミネラル濃縮液で、マグネシウム以外にも約100種近い天然ミネラルが入っています。そのミネラルバランスは、私たち人間にとても近く、親和性が高くなっています。これからの時期は夏バテや熱中症防止にもなります。毎日10滴以上を、水などに入れて小まめに補給するのがオススメです。
マグネシウムは本当に奥が深く、まだまだお伝えしたいこともありますが、この続きはいずれまた、、、。興味がある方は、以下の動画も参考になると思うので、観てみてはいかがでしょう？
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