秋の乾燥・冬の寒さ・体を支える免疫力

11月に入り、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。
これから冬に向けてどんどん気温が下がりますが、体が冷えると免疫が下がってしまうので、寒さ対策と同時に冷え対策も必須の時期になります。

体温が36度を下回ると急速に免疫が下がり、風邪の原因となる様々な感染症に罹りやすくなります。

そして35度を下回るとがん細胞が発生しやすくなり、同時に様々な免疫疾患を発症しやすくなります。

逆に体温が36.5度以上を保つことができれば、病気や不調のリスクがとても小さくなります。

体温を上げる方法はいくつかありますが、寒さ対策で厚着をしたり、部屋を暖かくするだけでは充分とは言えません。

体温を下げないためには、体の内側から温める対策が必要なのです。

体を内側から温めてくれるのは、様々な冬の食物ですが、同時に冷えやすい食べ物を食べないというのも重要になります。

今回の講座では、体を温めてくれる食べ物、体を冷やしてしまう食べ物、そして気をつけるべき毎日の生活習慣などについてもお伝えしていきます。

また、秋から冬にかけての乾燥対策についても、無添加で全ての成分を天然成分のみで開発した基礎化粧品「グローシリーズ」を紹介しながら、玄米酵素の管理栄養士を迎えてお伝えします。

乾燥、冷え、毎日の免疫を上げたい方は、ぜひ今回の「健康講座」で、対策方法を習得していただければと思います。

講座の日時や場所などは以下に記載していますので、皆様のお申し込みをお待ちしております！

秋の乾燥・冷え・免疫維持に使える知恵と知識「11月の健康講座」

日にち：11月16日（土曜）
場　所：泉ヶ丘整骨院
　　　　仙台市泉区泉が丘4-8-28

駐車場：あり（無料）
時　間：14時～15時位まで
参加費：無料（特別サンプルプレゼント）

お申し込みはお電話（022-347-3345）、LINEにて受付中！

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